ЗАПИСИ : Ежемесячные вебинары из цикла "12 месяцев с ННО и нейробиологией" (2021 год)

Вы знаете кого-то, кто принадлежит к 8% популяции каждого вида животных, в том числе homo sapiens, что называются "высокочувствительными"? Это те люди, для которых мир бывает "слишком громким", будь то звуки, тактильные ощущения, скорость происходящих событий, визуальный ряд. Это также люди, которые бывают очень восприимчивы к чувствам и настроениям других людей. Что говорят об этом феномене исследования межличностной нейробиологии? Как резонанс ("трехмерная эмпатия") может нам помочь, если у нас или наших близких есть такая особенность нервной системы - высокая чувствительность, и бытие в этом мире часто оставляет обладателей высокой чувствительности "оглушенными" и истощенными?

АПРЕЛЬ - ГНЕВ и ЯРОСТЬ - на службу жизни? Знакомьтесь: Нейропептидная субстанция "П" ("движок" гнева)

Вы боитесь своего собственного гнева? Может быть, вы пережили моменты, когда другие люди или вы в гневе причиняли вред окружающим? Если мы испытали такие моменты как травмирующие, часто после у нас остается неосознанный контракт - никогда не сердиться, не выражать гнев, не повышать голос. Когда мы выключаем нашу способность использовать гнев для защиты себя, других и планеты, то мы остаемся без сил что-то сделать.

Другой вариант - замечали ли вы за собой или другими, как люди могут оставаться в режиме постоянно включенного гнева? Это когда мы готовы видеть оскорбление или нарушение наших границ в самых безобидных вещах, когда мы срываемся на других, и не очень помогает даже много раз читанная книга Маршалла Розенберга и пройденные тренинги ННО. Здесь также могут быть контракты, которые держат "бронепоезд" нашего гнева на основном пути в полной боевой готовности и запускают его почем зря.

Если вы в своей жизни в той точке, где вы хотите найти всю энергию, которая служит жизни, или хотите подарить себе больше свободы и осознанности в ситуациях, где вы обычно не можете отстоять свои границы или испытаете гнев, присоединяйтесь к нам в этом вебинаре на тему нейронной цепи ГНЕВА, и ее основного нейротрансмиттера, нейропептидной субстанции П.

МАЙ - Как быстрее восстановиться после выгорания с резонансом и стрессоустойчивостью?

Безнадега, смертельная усталость, потеря энергии, перегруз… это все знаки выгорания. Что могут рассказать нам о выгорании исследования? Что происходит в мозге, когда мы теряем способность функционировать, как раньше? Что мы знаем о том, как нашу стрессоустойчивость и большее чувство смысла могут поддержать межличностная нейробиология и резонансный язык. Присоединяйтесь к нам для наблюдения за поддерживающим процессами в действии и углубления своего понимания, как помочь себе и другим в ситуациях выгорания и риска выгорания.

ИЮНЬ - Нейронная цепь ПОИСКА и депрессия. Как депрессия забирает нашу жизненную энергию и как может помочь резонансный язык

Когда нас настигает депрессия, это бьет по нашей жизненной энергии. Почему? Что в те моменты происходит в мозге? И есть ли у нас путь из депрессии? Возможно ли поставить на службу жизненной энергии то, что мы знаем о нейронауке и резонансе? Присоединяйтесь к нам, чтобы понять депрессию в контексте исследований Яака Панскеппа о нейронных цепях– включая цепь ПОИСКА, который глубоко вовлечен в феномен депрессии, и чтобы открыть для себя процессы и инструменты, что поддерживают наше возвращение к состоянию полной энергии и здоровья.

ИЮЛЬ - ГАЗЛАЙТИНГ - Понимаем и исцеляемся от абьюза

Вы слышали термин "газлайтинг" - когда кто-то создает альтернативную реальность, внутри которой нам кажется, что мы сошли с ума, и мы начинаем сомневаться в своей устойчивости и психическом здоровье, и не верим своим наблюдениям? Присоединяйтесь к этому вебинару, чтобы понять, что происходит в мозге обеих сторон в газлайтинге, и что мы можем сделать, чтобы излечиться от этого.

АВГУСТ - Резонансная поддержка тревожного одиночества

Как объяснить эпидемию тревожного одиночества в современном мире? Когда мы понимаем, что происходит у нас в теле и мозге на тему одиночества и тревоги, и как активируется нейронная цепь ГОРЯ/ПАНИКИ, мы можем помочь себе (и другим!) с теплом и эмпатией.

СЕНТЯБРЬ - Духовный обход (spiritual bypassing) и токсичный позитив

Мы заходим на территорию духовного обхода (spiritual bypassing) и токсичного позитива, когда:

• Используем духовные практики для того, чтобы избегать вызовов в каждодневной реальности, внутренней или внешней;
• Продвигаем использование позитивного мышления, чтобы замаскировать несправедливость и настоящие вызовы.

В этом вебинаре, вы поймете выгоды и недостатки позитивного мышления и духовной связи с чем-то бОльшим для нашего мозга, включая роль парадокса и того, как наш мозг может включить и держать в поле зрения недвойственность.

ОКТЯБРЬ - Уменьшаем стресс: трехмерная эмпатия (резонанс) гормонам стресса - Кортизолу и Адреналину

Ваша нервная система часто летит на всех парах, и бывает сложно по-настоящему отдохнуть и остановиться? Как резонанс помогает нам найти и нажать эту кнопку паузы? Как мы можем найти здоровый ответ на стресс, и жить в современном мире с максимумом легкости и потока?

НОЯБРЬ - Нейронаука перегруза

Вы когда-нибудь думали о том, что происходит, когда мы испытываем перегруз? Ощущение, что наш кувшин налит до краев, что мы не можем переварить и то, что у нас есть, не говоря уже о чем-то еще? Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как резонанс может нас поддержать, когда мир движется слишком для нас быстро, а события "заваливают" нас быстрее, чем мы можем разгрести их "сугробы".

ДЕКАБРЬ - вебинар работы с процессами (демонстрации, вопросы на ответы)

ЯНВАРЬ - Аддикции и компульсивное поведение

Часто ли вы видите в себе и других "запивание" и "заедание" разных чувств и ситуаций? Может быть, когда расстраиваетесь, вы уходите в работу, уборку или ремонт, а то и походы по магазинам? Хотели бы вы понимать механизм того, как развиваются типы компульсивного поведения и аддикции? А также узнать, почему, с точки зрения мозга и нервной системы, увеличение нашего доступа ко всему разнообразию и полному функционированию нейронных цепей эмоции и мотивации может помочь нам при аддикциях и компульсивном поведении? А также понять, как нам могут помочь процессы работы с неосознанными контрактами на тему аддикции?

ФЕВРАЛЬ - Привязанность, эмоции, окно принятия и эмпатия

Пугает ли вас гнев? Отказываетесь ли вы бояться? Вы знаете людей, которые плачут в приступе гнева или улыбаются в печали? Степень, до которой каждая эмоция нам доступна, в себе и других, называется окном переносимости этой эмоции. В этот раз мы рассмотрим, как наши эмоции работают, когда мы формируем привязанность к другим людям.