Трансформируем непроработанный опыт с помощью эмпатии. Техника "Путешествие во времени"
Авторская техника, сочетающая ННО и нейробиологию
Что: Один из немногих открытых вебинаров программы “12 месяцев”, на котором мы будем осваивать метод эмпатической поддержки "Путешествие во времени" .
Благодаря этому методу вы сможете:
- расчистить свои “заторы” непроработанного опыта, и двигаться вперед с большими силами, энергией и легкостью
- поддержать себя в тех моментах, которые нас путают в будущем
А поподробнее?
“Я застряла в подростковом возрасте”
“Все было хорошо - до того, как мы переехали, ИЛИ умер(ла) _______, ИЛИ до вот этой работы, ИЛИ до того несчастного случая)”.
“С тех пор, как _____ произошло, я не могу собраться, мало сил, проблемы со здоровьем”.
Вам знакомы такие мысли и утверждения? У вас такое бывало?
Как это объяснить? С точки зрения нейробиологии, когда внешний опыт в определенном моменте превосходит способность нашей нервной системы его "переварить", наша кора головного мозга и эксплицитная память "отключается". Включается имплицитная память и часть мозга в лимбической системе под названием “миндалина”. Туда-то прямиком и записывается вот такой опыт, который оказался больше нашей "пропускной способности". Для того, чтобы потом предупреждать нас быть настороже в подобных ситуациях. И для того чтобы, когда у нас появится ресурс “переварить”, проявиться перед нами во всей своей красе.
Пример? Мы замечаем, что не можем закончить ни один курс иностранного языка, на который записались, хотя умело пользуемся выполнимыми стратегиями и тайм-менеджментом в других частях нашей жизни. Индивидуальные занятия тоже бросили. Когда нам нужно как-то пообщаться на иностранном языке, нас пробирает, выступает холодный пот, или мы вообще отключаемся.
Знакомая история? Для вас или близких это не будет обязательно иностранный язык - это может быть поход к зубному врачу, или мероприятие в незнакомой компании, или публичное выступление и т.д. и тп. И не работают никакие техники поощрения и подбадривания себя, не работают никакие догадки чувств и потребностей. Только холодный пот, или дрожь, или поверхностное дыхание, сильное сердцебиение или полная отключка (когда забываем слова и, например, не можем найти очки на собственной голове).
С точки зрения ННО и нейробиологии, тут нам может помочь методика “эмпатия - путешествие во времени”. Если взять пример с иностранным языком, с которым я много раз работала со студентами и клиентами, то мы находим, пользуясь набором помогающих вопросов для этой методики, момент, где мы хуже всего чувствовали себя на эту тему. Момент, когда зародился триггер. И работаем!
Вам интересно увидеть методику в действии? Задать вопросы по ее применению? Самим побыть в демонстрации?
Тогда читайте дальше ;)
Где: онлайн, вебинар на платформе Zoom
Когда: 19 декабря, суббота. С11-00 до 13-00 (МСК)
ВНИМАНИЕ: Приобретая этот отдельный вебинар, вы не приобретаете всю годовую программу "12 месяцев" полностью.
Стоимость: эквивалент 22 USD.
Для участников, записавшихся до 14 декабря действует специальная цена - эквивалент 15 USD
Воспользоваться спецпредложением вы можете по коду купона HNY2021
Ваш Инструктор
Ольга Нгуен СТ ЦННО www.cnvc.org :
- Дипломированная арт-терапевтка. В своей практике особое внимание уделяет работе с травмой методами арт-терапии.
- Практикует ННО (Ненасильственное общение) с 2007 года. Сертифицированная тренерка Центра Ненасильственного общения (https://www.cnvc.org/) с 2012 года. Единственная ассессорка ЦННО, кто работает на русском и украинском
- Делится ННО и Нейробиологией по всему миру, проживает в Великобритании